सेक्स : जीवन के लिए लाभदायक
सेक्स क्या है? और कैसे होता है इसके बारे में सब के सब जानते हैं, आज छोटे बच्चों को भी इसका ज्ञान होने लगा है पर सेक्स करने से क्या फायदा हो सकता है इसका ज्ञान शायद ही हर किसी को होता है।
सेक्स के बारे में जानने की जिज्ञासा बहुत से लोगों में होती है पर हर कोई सेक्स के बारे में जान नहीं पाता। खासकर महिलाएँ, क्यूंकि वो जानने की इच्छुक तो रहती हैं पर समाज का डर और अपने परिवार की बदनामी का डर उन्हें ये सब जानने के लिए रोक देता है।
बेहतर सेक्स आत्मसम्मान से शुरू होता है और यह आत्मसम्मान को बढ़ाता भी है। जिनके अंदर आत्मसम्मान पहले से ही होता है उन्हें सेक्स के बाद अलग किस्म की खुशी महसूस होती है।
काफी लोग ऐसे हैं जो अच्छा महसूस करने के लिए सेक्स करते हैं। सेक्स शारीरिक और भावनात्माक लाभ भी देता है।
सेक्स करने से पहले खुद को भ्रमित ना करें। सेक्स न केवल आनन्ददायक हैं बल्कि रिश्तों को भी मज़बूत बनाने वाला होता है। सेक्स हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है क्यूंकि सेक्स एक तरह योगा है। अगर सेक्स को सही रूप से किया जाए तो आप शरीर निरोगी काया रहेगा। यही नहीं, सेक्स की गिनती सबसे उपयुक्त व्यायामों में भी की जाती है।
सेक्स अब एक ऐसा विषय हो गया है जिस पर लोग खुलकर बात करने लगे हैं। पहले लोग इस विषय पर बात करने से कतराते थे विशेष तौर पर महिलाएँ, लेकिन अब महिलाएँ भी इस विषय पर खुलकर बात करने लगी हैं।
सेक्स को लेकर अभी भी कई तरह की भ्रांतियाँ फैली हुई है लेकिन असल में सेक्स हर लिहाज से फायदेमंद ही साबित होता है। सेक्स के ऊपर कई तरह के शोध और अध्ययन हो चुके हैं जो यह सिद्ध करते हैं कि सेक्स फायदेमंद होता है।
दोस्तो, सेक्स किस तरह से हमारे लिए फायदेमंद है यह जानना शायद आपके लिए आश्चर्य भरा हो सकता है।
क्यूंकि जो सेक्स को नहीं समझते कि यह सम्पूर्ण जीवन तथा सम्बन्धों की गुणवत्ता के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है उनके लिए सेक्स परेशानी और घृणा का विषय होता है।
इसलिए सेक्स करने से पहले खुद को सेक्स के लिए तैयार करे और कोशिश करे जानने की सेक्स करने से हमें क्या क्या फायदा हो सकता है पर एक जरूरी बात सेक्स को मजाक के रूप में ना लेकर रिश्तों को मजबूत और खुद के स्वास्थ्य को अच्छा बना सके इस तरह की सोच के साथ सेक्स करे।
सेक्स जैसे विषय में हर कोई अपने आप ही जुड़ जाता है और ज्यादातर लोग जताना भी नहीं चाहते हैं। सेक्स को लेकर कई गलतफहमियाँ भी मौजूद हैं। लेकिन असल में सेक्स हर लिहाज से फायदेमंद ही साबित होता है। सेक्स से हेल्थ पर काफी असर पड़ता है। देखते हैं कि सेक्स करने के फायदे क्या हैं !
1. सेक्स- तनाव से मुक्त करवाता हैं या यूँ कहूँ तनाव से मुक्त होने की दवा है।
नियमित सेक्स करने से आपका शरीर तनावपूर्ण दशाओं का बेहतर सामना करने के लिए तैयार होता है। सेक्स रक्तचाप में मस्तिष्क और शरीर का तनाव घटाने में मदद करता है। और आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने नहीं देता।
तनाव का सामना करने के लिए सेक्स क्रिया का प्रवेश (योनि में लिंग का प्रवेश) होना ज़रूरी नहीं है। सेक्स के अलावा जैसे आलिंगन और अंतरंग गर्माहट के पल भी बहुत सहयोग देते हैं। सेक्स से आपको रोजमर्रा के जीवन में स्थितियों का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद मिलती है।
24 महिलाओं और 22 पुरुषों पर की गई स्टडी में पाया गया कि जो लोग नियमित सेक्स करते रहे, तनाव के प्रति उनका रिस्पॉन्स बेहतर रहा।
2. सेक्स– व्यायाम के रूप में सहयोग करता है या हूँ कहूँ एक तरह का योगा है।
सेक्स के दौरान आपके शरीर की सभी मांसपेशियाँ खिंचती और खुलती हैं। सेक्स से मोटापा घटाने में भी मदद मिलती है। सेक्स आपकी अतिरिक्त कैलोरी घटाने में मदद करता है और यह व्यायाम करने का सबसे आनन्ददायक तरीका है।
पूरी क्षमता से की गई एक बार सेक्स क्रिया से उतनी कैलोरी घट जाती है जितनी कैलोरी पन्द्रह मिनटों तक ट्रेड मिल पर ब्रिस्क वॉक करने पर खर्च होगी। आधे घंटे के सेक्स से 85 कैलरीज बर्न होती हैं। हालांकि 85 कैलरीज ज्यादा नजर नहीं आती हैं।
लेकिन सोचिए आधे घंटे के 42 सेशन के बाद 3570 कैलोरी की खपत हो जाएगी, इतनी कैलोरी के बर्न होने से एक 400-500 ग्राम वजन कम हो जाएगा।
3. सेक्स से रिश्तों की मजबूती का एहसास
प्यार करने वाले साथी की निकटता और चरमसुख की ओर बढने का आनन्द दोनों मिलकर प्यार के हॉर्मोन ‘ऑक्सीटोसिन’ का स्तर ब्ढ़ा देते हैं जिससे आपसी सम्बन्ध और रिश्ते मजबूत होते हैं।
सेक्स के सही तरीकों से आपके पार्टनर से आपके रिश्तों में मजबूती आती है, इस प्रकार से सेक्स के सही तरीकों से आप न सिर्फ अपने साथी के साथ अपने रिश्तों में मजबूती ला सकते हैं बल्कि शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ भी रह सकते हैं।
कल्पनाशील बनिए ! शरारती बनिए ! कुछ नया करने की सोचिए ! देखिए आपकी जिंदगी किस तरह से उमंगों से भर जाती है और आपके साथी में आपके लिए कैसी दीवानगी और कैसा जुनून पैदा करती है और आपके रिश्तों में भी मजबूती प्रदान होगी। सेक्स उन्मुक्ति को बढ़ाता है और एक अलग ही आनन्द का अनुभव कराता है।
4. सेक्स – दर्द निवारक के रूप में असरकारी
सेक्स एक योग है अगर सही रूप और सही तरीके से अगर सेक्स किया जाए तो यह एक दवा के रूप में भी असर करता है। सेक्स ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन का स्तर बढ़ाता है जिससे सिरदर्द, जोड़ों के दर्द और यहाँ तक कि मासिकधर्म पूर्व लक्षणों में भी राहत मिलती है।
सेक्स रक्त संचार को कन्ट्रोल करने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर ठीक करता है। सेक्स क्रिया के दौरान हृदय तेज गति से धड़कता है और ज्यादा मात्रा में रक्त को पम्प करता है जिससे रक्त संचार तेज होता है। सप्ताह में दो या तीन बार सेक्स करने से हार्टअटैक से पीड़ित होने का खतरा कम हो जाता है।
5. सेक्स– शारीरक रूप से लाभदायक
अगर आप पारिवारिक समस्या या दफ्तर के तनाव से जूझ रहे हैं तो सेक्स दवा की तरह काम करता है। न केवल यह मूड ठीक करता है बल्कि आपके सही फैसले लेने की क्षमता भी बढ़ाता है।
सेक्स करने के ढ़ेरों फायदे हैं तो आगे से सेक्स को महज़ आनन्द देने वाली क्रिया ही ना समझें बल्कि यह सेहत से सीधे तौर पर जुड़ा मसला है अगर आप जिम जाने में आलस्य महसूस कर रहे हैं और आधे घंटे की ब्रिस्क वॉकिंग से भी बचना चाहते हैं तो सेक्स से बेहतर विकल्प कुछ भी नहीं है।
यौन संबंध बनाने की क्रिया से कमर की चर्बी घटती है। रिसर्च के मुताबिक अंतरंग क्षणों में बिताए आधे घंटे से 80 कैलोरी उर्जा का निकास होता है। एक नए रिसर्च के मुताबिक रोजाना सेक्स सेहत के लिए फायदेमंद है।
हर रोज सेक्स से न केवल नींद अच्छी आती है बल्कि यह तनाव घटाता है और कैलोरी या कहें मोटापा कम करने में मददगार है। रोजाना सेक्स महिलाओं और पुरूषों दोनों की त्वचा को तरोताजा रखने में मदद करता है, झुर्रियाँ कम बनती हैं। त्वचा को प्राकृतिक चमक इससे मिल सकती है।
6. सेक्स – रोग दूर करने में लाभदायक
सेक्स एक तरफ जहाँ वैवाहिक संबंधों को दृढ़ता प्रदान करता है वहीं यह कई बीमारियों को कम करता है। इनमें संक्रमण से होने वाली बीमारियाँ शामिल हैं। निरंतर सेक्स से गठिया, सिर दर्द जैसे अनेको बीमारियों से राहत मिल सकती है।
सेक्स महिलाओं में कैंसर, सिस्टस जैसी बीमारियों के भी खतरे को भी कम करता है। सेक्स महिलाओं की पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाता है क्योंकि इससे पैल्विक मांसपेशियों का व्यायाम होता है, जिससे महिलाओं में असंयम का जोखिम कम हो जाता है।
खुशहाल सेक्सुल जीवन से तनाव कम होता है और व्यक्ति को खुश रखने में मदद करता है। सेक्स प्रक्रिया से रक्तचाप भी कम होता है, सेक्स से रक्तचाप नियंत्रित रहता है और कई प्रकार की बीमारियों से मुक्ति मिलती है। सेक्स हृदय को भी मजबूत बनाता है।
इससे दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना कम होती है। इसलिए एक सप्ताह में दो बार या दो से अधिक बार सेक्स करने से महिलाओं में घातक दिल के दौरे की संभावना कम हो जाती है।
7. सेक्स – सुबह किया गया सेक्स अत्यंत लाभदायक
वैसे तो फिट रहने के लिए मॉर्निंग एक्सरसाइज़ के अलावा अगर आप मॉर्निंग सेक्स करें तो आप फिट और फाइन रहेंगे। मॉर्निंग में सेक्स आपको एक स्वस्थ हृदय देता है। वैसे मॉर्निंग सेक्स के और भी कई फायदे हैं, जो आपके स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रख सकता है। त्वचा को प्राकृतिक चमक इससे मिल सकती है।
माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिलता है। मॉर्निंग सेक्स शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। जोड़ों का दर्द, खासकर आर्थ्राइटिस जैसी समस्या को कम कर सकता है।
सेक्स आपके शरीर से कुछ ऐसे हॉर्मोन्स रिलीज़ करता है, जो बालों को चमकदार और सिल्की बनाता है। सुबह उठने और खुद को एनर्जी से भरपूर रखने का सबसे बढ़िया तरीका यही हैं।
Sex and relationships to realize the strength of
Sex for life profitable
What is sex? And how about all know, today is thought to be small children to have sex on the knowledge that could benefit from the knowledge that rarely happens to everyone.
Sex in a lot of people are curious about everyone does not know about sex. Especially women, because they are willing to learn the fear of society and fear of disgrace of his family to let them know it all stops.
Better Sex enhances self-esteem, and it is starting. Esteem in which he is already happy after sex is different.
There are enough people who have sex to feel good. Sex is physical and passion benefits.
Do not confuse yourself before having sex. Sex is not only enjoyable but also strengthen relationships is going. Sex is good for our health because sex is like Yoga. If done correctly the sex you body will be disease-free body. Moreover, the number of sex is in the appropriate exercises.
Sex is no longer a subject on which people are beginning to speak openly. People were hesitant to speak on this subject, especially women, but women are beginning to speak openly on this subject.
Extends to many myths about sex is still sex in every sense but actually proves to be beneficial as well. Several kinds of sex research and studies have proven that it pays to sex.
Friends, sex is beneficial for us to know how you might be surprise.
Because who does not realize that the entire life of sex and relationships can be quite beneficial to the quality of the trouble and hatred for them is the subject of sex.
Therefore, before having sex sex for themselves and try to learn what we can benefit from having sex on the one essential thing is not as fun sex relationships strong and make themselves look good health with this way of thinking to sex.
Everyone is automatically attached to the subject of sex and most people do not want to show. There are many misconceptions about sex. But in fact, sex is almost impossible to prove beneficial. Sex has a major impact on the health. Let's see what are the advantages of sex!
1. Seks- stress stress-free offers or simply to say that drug.
Regular sex your body is ready to cope better with stressful conditions. Sex, blood pressure, brain and body that helps reduce stress. And does not increase your blood pressure.
Access to withstand the stress of sex action (penetration of the penis into the vagina) is not required to. In addition to sex and intimate warm embrace such moments are also supported. Sex in the everyday life situations helps to cope better.
24 women and 22 men in the study found that people who are regular sex, his response to stress better.
2. I say Seks- exercise or as a kind of collaboration is Yoga.
All the muscles of your body during sex and opens tug. Sex helps in reducing obesity. Sex helps reduce your excess calories and most enjoyable way to exercise.
Once the full potential of sex action decreases as more calories calories Brisk walk on a treadmill for fifteen minutes will be spent on. 85 calories are burned half hour sex. Do not see that much of the 85 calories.
But just half an hour after the 42 session will consume 3,570 calories, so to burn calories to lose weight will be a 400-500 grams.
3. Realize the strength of sexual relationships
Loving companion enjoyed moves closely together Crmsuk love hormone 'oxytocin' mutual relations and relations that allow levels are Bdha.
Your relationship with your partner in the right ways of sex comes strength, thus not only the correct methods of sex with your partner but also strengthened its relationships can stay physically and mentally healthy.
Be imaginative! Be Naughty! Think of something new! See how your life is filled with passions and your partner how you create passion and passion is what will strengthen your relationships too. Sex enhances immunity and has a different experience fun.
4. Sex - painkillers as effective
Sex is the sum if the sex to be as accurate as accurate as it affects the drug. Oxytocin levels of sex hormone increases the headache, joint pain and even relieves premenstrual symptoms also.
Sex in the blood circulation and helps to control cholesterol levels are fine. During sex action fast heart beats and pumps more blood to the blood flow is faster. Two or three times a week to have sex is less risk of suffering from Hartatak.
5. Seks- physical profitable
If you are struggling with the stress of family problems or office works as a sex drug. Not only does it have the right mood, but also enhances your ability to take the right decisions.
Further advantages of sex with lot of fun just to sexual intercourse should not be connected directly to the health issue, but if you are feeling lazy to go to the gym more than half an hour to avoid Brisk Walking so sex is nothing better than the alternative.
The sublimation of sex waist fat loss. Research into the intimate moments spent half an hour to drain energy is 80 calories. According to a new research daily sex is beneficial for health.
Everyday sex not only reduces stress and sleep well, but it is helpful to reduce the calories or the obesity. Both women and men of daily sex helps keep skin fresh, wrinkles become less. It can get a natural glow to the skin.
6. Sex - disease beneficial in removing
Provides a way where marital sex, while it strongly reduces diseases. These diseases are caused by infection. Continuous sex arthritis, headaches can relieve ailments such Aneko.
Sex women cancer, reduces the risk of diseases like Sists. Sex women's pelvic muscles, it strengthens the pelvic muscle exercises, which have reduced the risk of incontinence in women.
Seksul happy life reduces stress and helps to keep people happy. The process pressure is less than sex, sex is controlled by the pressure and get rid of many diseases. Sex also strengthens the heart.
This is less likely to heart ailments. So twice a week or two to have sex more often than women are less likely to fatal heart attacks.
7. Sex - the sex is extremely beneficial in the morning
Well, apart from exercise to stay fit Morning Morning sex if you keep you fit and fine. Morning sex gives you a healthy heart. Well there are many more benefits of morning sex, which you can maintain good health. It can get a natural glow to the skin.
Get rid of the pain of migraine. Morning sex improves circulation of blood in the body, which leads to lower blood pressure. Joint pain, especially arthritis can reduce such problems.
Sex your body releases certain hormones, which makes hair shiny and Silky. Morning and the best way to keep themselves are full of energy.
सेक्स क्या है? और कैसे होता है इसके बारे में सब के सब जानते हैं, आज छोटे बच्चों को भी इसका ज्ञान होने लगा है पर सेक्स करने से क्या फायदा हो सकता है इसका ज्ञान शायद ही हर किसी को होता है।
सेक्स के बारे में जानने की जिज्ञासा बहुत से लोगों में होती है पर हर कोई सेक्स के बारे में जान नहीं पाता। खासकर महिलाएँ, क्यूंकि वो जानने की इच्छुक तो रहती हैं पर समाज का डर और अपने परिवार की बदनामी का डर उन्हें ये सब जानने के लिए रोक देता है।
बेहतर सेक्स आत्मसम्मान से शुरू होता है और यह आत्मसम्मान को बढ़ाता भी है। जिनके अंदर आत्मसम्मान पहले से ही होता है उन्हें सेक्स के बाद अलग किस्म की खुशी महसूस होती है।
काफी लोग ऐसे हैं जो अच्छा महसूस करने के लिए सेक्स करते हैं। सेक्स शारीरिक और भावनात्माक लाभ भी देता है।
सेक्स करने से पहले खुद को भ्रमित ना करें। सेक्स न केवल आनन्ददायक हैं बल्कि रिश्तों को भी मज़बूत बनाने वाला होता है। सेक्स हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है क्यूंकि सेक्स एक तरह योगा है। अगर सेक्स को सही रूप से किया जाए तो आप शरीर निरोगी काया रहेगा। यही नहीं, सेक्स की गिनती सबसे उपयुक्त व्यायामों में भी की जाती है।
सेक्स अब एक ऐसा विषय हो गया है जिस पर लोग खुलकर बात करने लगे हैं। पहले लोग इस विषय पर बात करने से कतराते थे विशेष तौर पर महिलाएँ, लेकिन अब महिलाएँ भी इस विषय पर खुलकर बात करने लगी हैं।
सेक्स को लेकर अभी भी कई तरह की भ्रांतियाँ फैली हुई है लेकिन असल में सेक्स हर लिहाज से फायदेमंद ही साबित होता है। सेक्स के ऊपर कई तरह के शोध और अध्ययन हो चुके हैं जो यह सिद्ध करते हैं कि सेक्स फायदेमंद होता है।
दोस्तो, सेक्स किस तरह से हमारे लिए फायदेमंद है यह जानना शायद आपके लिए आश्चर्य भरा हो सकता है।
क्यूंकि जो सेक्स को नहीं समझते कि यह सम्पूर्ण जीवन तथा सम्बन्धों की गुणवत्ता के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है उनके लिए सेक्स परेशानी और घृणा का विषय होता है।
इसलिए सेक्स करने से पहले खुद को सेक्स के लिए तैयार करे और कोशिश करे जानने की सेक्स करने से हमें क्या क्या फायदा हो सकता है पर एक जरूरी बात सेक्स को मजाक के रूप में ना लेकर रिश्तों को मजबूत और खुद के स्वास्थ्य को अच्छा बना सके इस तरह की सोच के साथ सेक्स करे।
सेक्स जैसे विषय में हर कोई अपने आप ही जुड़ जाता है और ज्यादातर लोग जताना भी नहीं चाहते हैं। सेक्स को लेकर कई गलतफहमियाँ भी मौजूद हैं। लेकिन असल में सेक्स हर लिहाज से फायदेमंद ही साबित होता है। सेक्स से हेल्थ पर काफी असर पड़ता है। देखते हैं कि सेक्स करने के फायदे क्या हैं !
1. सेक्स- तनाव से मुक्त करवाता हैं या यूँ कहूँ तनाव से मुक्त होने की दवा है।
नियमित सेक्स करने से आपका शरीर तनावपूर्ण दशाओं का बेहतर सामना करने के लिए तैयार होता है। सेक्स रक्तचाप में मस्तिष्क और शरीर का तनाव घटाने में मदद करता है। और आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने नहीं देता।
तनाव का सामना करने के लिए सेक्स क्रिया का प्रवेश (योनि में लिंग का प्रवेश) होना ज़रूरी नहीं है। सेक्स के अलावा जैसे आलिंगन और अंतरंग गर्माहट के पल भी बहुत सहयोग देते हैं। सेक्स से आपको रोजमर्रा के जीवन में स्थितियों का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद मिलती है।
24 महिलाओं और 22 पुरुषों पर की गई स्टडी में पाया गया कि जो लोग नियमित सेक्स करते रहे, तनाव के प्रति उनका रिस्पॉन्स बेहतर रहा।
2. सेक्स– व्यायाम के रूप में सहयोग करता है या हूँ कहूँ एक तरह का योगा है।
सेक्स के दौरान आपके शरीर की सभी मांसपेशियाँ खिंचती और खुलती हैं। सेक्स से मोटापा घटाने में भी मदद मिलती है। सेक्स आपकी अतिरिक्त कैलोरी घटाने में मदद करता है और यह व्यायाम करने का सबसे आनन्ददायक तरीका है।
पूरी क्षमता से की गई एक बार सेक्स क्रिया से उतनी कैलोरी घट जाती है जितनी कैलोरी पन्द्रह मिनटों तक ट्रेड मिल पर ब्रिस्क वॉक करने पर खर्च होगी। आधे घंटे के सेक्स से 85 कैलरीज बर्न होती हैं। हालांकि 85 कैलरीज ज्यादा नजर नहीं आती हैं।
लेकिन सोचिए आधे घंटे के 42 सेशन के बाद 3570 कैलोरी की खपत हो जाएगी, इतनी कैलोरी के बर्न होने से एक 400-500 ग्राम वजन कम हो जाएगा।
3. सेक्स से रिश्तों की मजबूती का एहसास
प्यार करने वाले साथी की निकटता और चरमसुख की ओर बढने का आनन्द दोनों मिलकर प्यार के हॉर्मोन ‘ऑक्सीटोसिन’ का स्तर ब्ढ़ा देते हैं जिससे आपसी सम्बन्ध और रिश्ते मजबूत होते हैं।
सेक्स के सही तरीकों से आपके पार्टनर से आपके रिश्तों में मजबूती आती है, इस प्रकार से सेक्स के सही तरीकों से आप न सिर्फ अपने साथी के साथ अपने रिश्तों में मजबूती ला सकते हैं बल्कि शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ भी रह सकते हैं।
कल्पनाशील बनिए ! शरारती बनिए ! कुछ नया करने की सोचिए ! देखिए आपकी जिंदगी किस तरह से उमंगों से भर जाती है और आपके साथी में आपके लिए कैसी दीवानगी और कैसा जुनून पैदा करती है और आपके रिश्तों में भी मजबूती प्रदान होगी। सेक्स उन्मुक्ति को बढ़ाता है और एक अलग ही आनन्द का अनुभव कराता है।
4. सेक्स – दर्द निवारक के रूप में असरकारी
सेक्स एक योग है अगर सही रूप और सही तरीके से अगर सेक्स किया जाए तो यह एक दवा के रूप में भी असर करता है। सेक्स ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन का स्तर बढ़ाता है जिससे सिरदर्द, जोड़ों के दर्द और यहाँ तक कि मासिकधर्म पूर्व लक्षणों में भी राहत मिलती है।
सेक्स रक्त संचार को कन्ट्रोल करने में मदद करता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर ठीक करता है। सेक्स क्रिया के दौरान हृदय तेज गति से धड़कता है और ज्यादा मात्रा में रक्त को पम्प करता है जिससे रक्त संचार तेज होता है। सप्ताह में दो या तीन बार सेक्स करने से हार्टअटैक से पीड़ित होने का खतरा कम हो जाता है।
5. सेक्स– शारीरक रूप से लाभदायक
अगर आप पारिवारिक समस्या या दफ्तर के तनाव से जूझ रहे हैं तो सेक्स दवा की तरह काम करता है। न केवल यह मूड ठीक करता है बल्कि आपके सही फैसले लेने की क्षमता भी बढ़ाता है।
सेक्स करने के ढ़ेरों फायदे हैं तो आगे से सेक्स को महज़ आनन्द देने वाली क्रिया ही ना समझें बल्कि यह सेहत से सीधे तौर पर जुड़ा मसला है अगर आप जिम जाने में आलस्य महसूस कर रहे हैं और आधे घंटे की ब्रिस्क वॉकिंग से भी बचना चाहते हैं तो सेक्स से बेहतर विकल्प कुछ भी नहीं है।
यौन संबंध बनाने की क्रिया से कमर की चर्बी घटती है। रिसर्च के मुताबिक अंतरंग क्षणों में बिताए आधे घंटे से 80 कैलोरी उर्जा का निकास होता है। एक नए रिसर्च के मुताबिक रोजाना सेक्स सेहत के लिए फायदेमंद है।
हर रोज सेक्स से न केवल नींद अच्छी आती है बल्कि यह तनाव घटाता है और कैलोरी या कहें मोटापा कम करने में मददगार है। रोजाना सेक्स महिलाओं और पुरूषों दोनों की त्वचा को तरोताजा रखने में मदद करता है, झुर्रियाँ कम बनती हैं। त्वचा को प्राकृतिक चमक इससे मिल सकती है।
6. सेक्स – रोग दूर करने में लाभदायक
सेक्स एक तरफ जहाँ वैवाहिक संबंधों को दृढ़ता प्रदान करता है वहीं यह कई बीमारियों को कम करता है। इनमें संक्रमण से होने वाली बीमारियाँ शामिल हैं। निरंतर सेक्स से गठिया, सिर दर्द जैसे अनेको बीमारियों से राहत मिल सकती है।
सेक्स महिलाओं में कैंसर, सिस्टस जैसी बीमारियों के भी खतरे को भी कम करता है। सेक्स महिलाओं की पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत बनाता है क्योंकि इससे पैल्विक मांसपेशियों का व्यायाम होता है, जिससे महिलाओं में असंयम का जोखिम कम हो जाता है।
खुशहाल सेक्सुल जीवन से तनाव कम होता है और व्यक्ति को खुश रखने में मदद करता है। सेक्स प्रक्रिया से रक्तचाप भी कम होता है, सेक्स से रक्तचाप नियंत्रित रहता है और कई प्रकार की बीमारियों से मुक्ति मिलती है। सेक्स हृदय को भी मजबूत बनाता है।
इससे दिल से जुड़ी बीमारियों की संभावना कम होती है। इसलिए एक सप्ताह में दो बार या दो से अधिक बार सेक्स करने से महिलाओं में घातक दिल के दौरे की संभावना कम हो जाती है।
7. सेक्स – सुबह किया गया सेक्स अत्यंत लाभदायक
वैसे तो फिट रहने के लिए मॉर्निंग एक्सरसाइज़ के अलावा अगर आप मॉर्निंग सेक्स करें तो आप फिट और फाइन रहेंगे। मॉर्निंग में सेक्स आपको एक स्वस्थ हृदय देता है। वैसे मॉर्निंग सेक्स के और भी कई फायदे हैं, जो आपके स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रख सकता है। त्वचा को प्राकृतिक चमक इससे मिल सकती है।
माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिलता है। मॉर्निंग सेक्स शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे ब्लड प्रेशर कम होता है। जोड़ों का दर्द, खासकर आर्थ्राइटिस जैसी समस्या को कम कर सकता है।
सेक्स आपके शरीर से कुछ ऐसे हॉर्मोन्स रिलीज़ करता है, जो बालों को चमकदार और सिल्की बनाता है। सुबह उठने और खुद को एनर्जी से भरपूर रखने का सबसे बढ़िया तरीका यही हैं।
Sex and relationships to realize the strength of
Sex for life profitable
What is sex? And how about all know, today is thought to be small children to have sex on the knowledge that could benefit from the knowledge that rarely happens to everyone.
Sex in a lot of people are curious about everyone does not know about sex. Especially women, because they are willing to learn the fear of society and fear of disgrace of his family to let them know it all stops.
Better Sex enhances self-esteem, and it is starting. Esteem in which he is already happy after sex is different.
There are enough people who have sex to feel good. Sex is physical and passion benefits.
Do not confuse yourself before having sex. Sex is not only enjoyable but also strengthen relationships is going. Sex is good for our health because sex is like Yoga. If done correctly the sex you body will be disease-free body. Moreover, the number of sex is in the appropriate exercises.
Sex is no longer a subject on which people are beginning to speak openly. People were hesitant to speak on this subject, especially women, but women are beginning to speak openly on this subject.
Extends to many myths about sex is still sex in every sense but actually proves to be beneficial as well. Several kinds of sex research and studies have proven that it pays to sex.
Friends, sex is beneficial for us to know how you might be surprise.
Because who does not realize that the entire life of sex and relationships can be quite beneficial to the quality of the trouble and hatred for them is the subject of sex.
Therefore, before having sex sex for themselves and try to learn what we can benefit from having sex on the one essential thing is not as fun sex relationships strong and make themselves look good health with this way of thinking to sex.
Everyone is automatically attached to the subject of sex and most people do not want to show. There are many misconceptions about sex. But in fact, sex is almost impossible to prove beneficial. Sex has a major impact on the health. Let's see what are the advantages of sex!
1. Seks- stress stress-free offers or simply to say that drug.
Regular sex your body is ready to cope better with stressful conditions. Sex, blood pressure, brain and body that helps reduce stress. And does not increase your blood pressure.
Access to withstand the stress of sex action (penetration of the penis into the vagina) is not required to. In addition to sex and intimate warm embrace such moments are also supported. Sex in the everyday life situations helps to cope better.
24 women and 22 men in the study found that people who are regular sex, his response to stress better.
2. I say Seks- exercise or as a kind of collaboration is Yoga.
All the muscles of your body during sex and opens tug. Sex helps in reducing obesity. Sex helps reduce your excess calories and most enjoyable way to exercise.
Once the full potential of sex action decreases as more calories calories Brisk walk on a treadmill for fifteen minutes will be spent on. 85 calories are burned half hour sex. Do not see that much of the 85 calories.
But just half an hour after the 42 session will consume 3,570 calories, so to burn calories to lose weight will be a 400-500 grams.
3. Realize the strength of sexual relationships
Loving companion enjoyed moves closely together Crmsuk love hormone 'oxytocin' mutual relations and relations that allow levels are Bdha.
Your relationship with your partner in the right ways of sex comes strength, thus not only the correct methods of sex with your partner but also strengthened its relationships can stay physically and mentally healthy.
Be imaginative! Be Naughty! Think of something new! See how your life is filled with passions and your partner how you create passion and passion is what will strengthen your relationships too. Sex enhances immunity and has a different experience fun.
4. Sex - painkillers as effective
Sex is the sum if the sex to be as accurate as accurate as it affects the drug. Oxytocin levels of sex hormone increases the headache, joint pain and even relieves premenstrual symptoms also.
Sex in the blood circulation and helps to control cholesterol levels are fine. During sex action fast heart beats and pumps more blood to the blood flow is faster. Two or three times a week to have sex is less risk of suffering from Hartatak.
5. Seks- physical profitable
If you are struggling with the stress of family problems or office works as a sex drug. Not only does it have the right mood, but also enhances your ability to take the right decisions.
Further advantages of sex with lot of fun just to sexual intercourse should not be connected directly to the health issue, but if you are feeling lazy to go to the gym more than half an hour to avoid Brisk Walking so sex is nothing better than the alternative.
The sublimation of sex waist fat loss. Research into the intimate moments spent half an hour to drain energy is 80 calories. According to a new research daily sex is beneficial for health.
Everyday sex not only reduces stress and sleep well, but it is helpful to reduce the calories or the obesity. Both women and men of daily sex helps keep skin fresh, wrinkles become less. It can get a natural glow to the skin.
6. Sex - disease beneficial in removing
Provides a way where marital sex, while it strongly reduces diseases. These diseases are caused by infection. Continuous sex arthritis, headaches can relieve ailments such Aneko.
Sex women cancer, reduces the risk of diseases like Sists. Sex women's pelvic muscles, it strengthens the pelvic muscle exercises, which have reduced the risk of incontinence in women.
Seksul happy life reduces stress and helps to keep people happy. The process pressure is less than sex, sex is controlled by the pressure and get rid of many diseases. Sex also strengthens the heart.
This is less likely to heart ailments. So twice a week or two to have sex more often than women are less likely to fatal heart attacks.
7. Sex - the sex is extremely beneficial in the morning
Well, apart from exercise to stay fit Morning Morning sex if you keep you fit and fine. Morning sex gives you a healthy heart. Well there are many more benefits of morning sex, which you can maintain good health. It can get a natural glow to the skin.
Get rid of the pain of migraine. Morning sex improves circulation of blood in the body, which leads to lower blood pressure. Joint pain, especially arthritis can reduce such problems.
Sex your body releases certain hormones, which makes hair shiny and Silky. Morning and the best way to keep themselves are full of energy.
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